वेट लॉस के दौरान मजे से खा सकते हैं ये स्ट्रीट फूड्स

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गर्मियों में भुना हुआ मक्का खाना न सिर्फ टेस्टी होता है, बल्कि फाइबर और एनर्जी से भी भरपूर होता है। इसमें फैट कम होता है जिससे वेट कंट्रोल में रहता है।

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फ्रूट चाट में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स होते हैं। इसमें नींबू और चाट मसाला डालने से टेस्ट अच्छा होता है और डाइजेशन अच्छा होता है। इसे बिना किसी दिक्कत के खाया जा सकता है।

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मूंग की दाल को उबालकर उसमें टमाटर, प्याज और नींबू का रस मिलाकर बनी चाट वेट लॉस के लिए परफेक्ट होती है। इससे पेट भरा रहता है और मसल्स को प्रोटीन मिलता है।

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कम मसालों और मीठी चटनी के बिना बनाए दही भल्ले पेट को ठंडक देते हैं। इसमें प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स मौजूद होते हैं, जो डाइजेशन और वेट दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं।

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भेलपुरी में मुरमुरा, टमाटर, प्याज, नींबू और हल्की सी चटनी होती है। ये सारी चीजों में कैलोरी की मात्रा कम होता है, इनको मिक्स करके बनी टेस्टी भेलपुरी हेल्थ के लिए और वेट के लिए फायदेमंद होती है।

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साउथ इंडियन स्टाइल इडली तेल के बिना स्टीम में पकती है। इसको नारियल की चटनी के साथ खाने से पेट भरा रहता है और यह आसानी से डाइजेस्ट हो जाती है।

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सैंडविच ब्राउन ब्रेड में उबली सब्जियां या लो फैट पनीर भरकर टोस्ट करें और सैंडविच खाएं। यह वेट लॉस डाइट के लिए एक बहुत अच्छा और मजेदार स्ट्रीट फूड ऑप्शन हो सकता है।

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वेट लॉस में खाने में कंट्रोल जरूरी है, लेकिन टेस्ट से समझौता नहीं। इन स्ट्रीट फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें और वेट लॉस जर्नी को इंजॉय करें।

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