खाद्य पदार्थों के विकल्प जिनसे गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए मिल सकते हैं स्थायी लाभ, आप भी जानें
मुंबई, 14 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) आपके गुर्दे पर्दे के पीछे चुपचाप काम करते हैं, आवश्यक कार्य करते हैं जो आपके शरीर को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करते हैं। वे अपशिष्ट को छानते हैं, तरल पदार्थों और खनिजों का सही संतुलन बनाए रखते हैं, और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। हालाँकि वे शायद ही कभी ध्यान देने की मांग करते हैं, लेकिन जब आप उन्हें सही खाद्य पदार्थों से उपचारित करते हैं तो आपके गुर्दे फलते-फूलते हैं। सौभाग्य से, इनमें से कई सहायक तत्व पहले से ही आपकी रसोई में मौजूद हैं। छोटे, सावधान आहार विकल्प बनाने से गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए स्थायी लाभ मिल सकते हैं।
यहाँ कुछ रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो इन महत्वपूर्ण अंगों को धीरे-धीरे पोषण और सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
लौकी (बोतल लौकी):
स्वाद में हल्का और पानी की मात्रा अधिक होने के कारण, लौकी पाचन तंत्र के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान ह Read more...